2022年11月25日，同安区教育局机关工会在局机关五楼会议室举办《办公室人群的肩颈疼痛问题》健康讲座。本次是教育局机关工会针对全体工会会员长期伏案、长时间盯着电脑、打字姿势不正确、久坐等引起的肩颈疼痛问题，特邀厦门市永不止步运动康复中心的李荣医生举行的健康讲座。
李医生首先向工会会员们介绍了颈椎的生理功能，通过图文形式让大家了解颈椎的骨骼构造、血管位置、神经系统等生理功能，深入浅出地介绍了颈椎病的发病机理，了解颈椎病的常见症状，认识颈椎的生理曲度，剖析了引起颈椎病的病因及生活中的不良习惯。专业的医学术语通过浅显的生活语言，让广大会员感同身受，特别是长期的低头伏案，长时间使用手机，活动较少，久坐久站等不良习惯无时无刻地侵害着办公人群的身体健康。
最后，李医生介绍了几种解决肩颈疼痛的保健方法。首先从学会正确的呼吸开始，呼吸中最为重要的肌肉当属膈肌，膈肌与心包通过筋膜相连，膈肌下面连接髂腰肌，两块肌肉的张力直接影响到周围身体重要器官，80%的呼吸都应该靠膈肌来完成。其次介绍自我拉伸的三种方法，带领大家做颈椎木棍操和脊柱保健运动。
本次教育局机关工会举办《办公室人群的肩颈疼痛问题》健康讲座受到了广大会员的一致好评，收获满满，大家纷纷表示像这种健康知识讲座应该经常举办，丰富广大会员的身心健康知识，纠正生活中的不良习惯，健康生活，快乐工作。
图文：机关工会
审核：组宣科
单位：同安教育局
时间：2022年11月25日
