不知不觉，本次培训已经过了一半，带着前三天的收获累累，迎来了今天的课程！教师的师德素养和专业素养固然重要，教师们的心理健康同样也很重要。今天培训处安排的是为教师调节心理压力的讲座，由云南师范大学教育学部的周宁教授为老师们讲授。
《情绪与压力管理》的讲座上，周宁教授通过诙谐幽默、活泼互动的授课方式，为我们揭示了压力的来源、缓压的方法、情绪的控制等多方面的知识。整个培训轻松愉快、形式新颖、内容丰富，老师们受益良多。
现代社会发展迅猛，物质及精神生活日益丰富。与此同时，来自工作、家庭、社会的压力也越来越大，这些压力如果处理不当，就会影响着我们的情绪，影响我们的身体健康，降低我们清晰思考的能力，影响工作效率。周教授就此问题，传授老师们如何有效地控制负面情绪，甚至将负面情绪转化为正面情绪。这不仅可以使我们自己保持身心愉快，而且能够有效提升工作效率。
下午，学员们又来到了昆明市官渡区一中。一下车，官渡一中校长早已等候在校门口欢迎大家的到来。官渡一中是一所园林式学校，总投资超过5.4亿。建筑物古色古香，又不失现代气息。该校在校园文化建设上极富特色，特别是学生心理健康教育走在云南省前列，高考成绩非常优秀。
图文：第四小组
2019年11月26日
