2018年11月19日星期一下午，梧侣幼儿园邀请了同安区青少年活动中心心理健康讲师杨金平老师来园给老师们进行了一场别开生面的心理健康讲座。
讲座从一块饼干开始，杨老师请大家每人拿起一块饼干，先深呼吸闻闻饼干的香味，然后咬下一口细细品尝，最后交流饼干的味道，老师们都说此时饼干比平时吃的都香，杨老师通过这个有趣的事例告诉大家：平时我们做事情要全心专注，不要三心二意，就像吃饼干一样，如果嘴里吃着饼干，心里想着别的事，再好的饼干也品尝不出味道。杨老师还给大家讲解了心理学上的“刻板效应”，又称刻板印象，它是指对某个群体产生一种固定的看法和评价，并对属于该群体的个人也给予这一看法和评价，老师们在平时的工作中应尽量减少、克服刻板印象。
近年来，教师的工作压力大，随之而来的是情绪上的变化，杨老师通过许多生活实例告诉大家，在平时的工作生活中要安在当下，身心合一，用积极乐观的态度对待工作，老师们要懂得把负面情绪转化而不是挤压。要更好地梳理自己的情绪，缓解内在焦虑，积极面对工作。 杨老师的讲座亲切而富有感染力，与其说是讲座不如说是一场轻松愉快的交流和沟通。整个讲座过程中，老师们听得非常专注，时而举手提问，时而低头记下重点，会场上还不时爆发出阵阵会心的笑声。
此次心理健康讲座使教师们对工作、生活中的情绪压力、健康问题有了更深入的了解与认识，为我们树立正确的职业心态，培养阳光心态、快乐工作的生活态度奠定了坚实的基础。