“眼睛是心灵的窗户”，为确保学生健康成长，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，使学生拥有一双明亮的眼睛。2021年3月19日，我校结合行为规范主题教育活动，在全校范围内开展眼保健操竞赛活动，使学生明确保护视力的重要性，掌握做眼保健操的正确方法，同时培养学生良好的用眼卫生习惯。
本次眼保健操比赛本着公平公正原则，由各班班主任组织学生练习，并于周五班会课逐班做操评比。每个年段安排三位评委老师，下班巡视，指导检查。
眼保健操的音乐声回荡在一个又一个班级中，同学们端正着坐姿，等待眼保健操的指令——轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松，放松肩部、放松面部肌肉，深呼吸。学生们慢慢进入状态，将小手搭在眼周穴位上，按照每一节的动作轻轻按揉。大部分学生有良好的卫生习惯，双手干净、指甲剪短、脸上没有汗水和污迹，这更有助于同学们的健康养成。
此次眼保健操竞赛活动不仅强化了眼保健操在同学们心中的重要性，也促使他们在日常的眼保健操中能够保持良好的做操习惯，真正达到爱护眼睛、保护视力的目的，永远拥有明亮清晰的世界。
图：杨栎
文：黄丹怡