2016年3月25日(周五），距离2016年高考74天的日子里，连续阴雨十几天的厦门也突然放晴。这个让人倍感温暖的日子里，在校团委学生会的牵线搭桥下，针对市质检过后高三学生比较容易出现的情绪烦躁、急功近利、厌倦情绪等心理波动，同安区未成年人心理辅导站的杨金平老师受邀走进高三4班的周五班会课，带领同学们体验了一场奇妙的心理解压健康之旅。
圆，代表爱和圆满。凝聚集体力量感受爱和祝福
杨金平老师以幽默风趣的语言、典型生动的例子，向同学们传授了调整紧张心理、克服心理疲劳、降低考试焦虑、调整生物钟等应试心理调节方法，并当场为同学们演示情绪放松法。一个多小时的身心放松之旅，同学们在杨老师的带领下，伴随着舒缓的音乐，一步步走进自己的心灵花园，给自己最安全，也最丰盛有能量的内心围上保护的篱笆、种上美丽的植物，甚至饲养可爱的小动物。大家全身心投入情景演示练习，既放松了紧张的情绪，又学会了情绪放松方法，在宁静的氛围中向内在的自己寻找源源不断的能量。高三4班的王烨枫同学在班会结束后和杨老师深深拥抱，她说，通过此次班会她突破了复习过程中“我知道我不行”的阶段，并且有力地跨进了“我知道我能行”充满力量的新阶段。
宁静才能致远，向丰盛智慧的内在寻找力量和能源
有效整合校内外优质教育教学资源，凝聚全社会对高三考生的关怀与智慧，我们深信，带着满满爱和正能量的启悟学子们定能在接下来的高考总复习中以更科学有效的方式享受向高考前进的每一天。2016年高考，启悟必胜！