关注心理健康塑造阳光心态——记进修附幼产后抑郁护理与预防报道

幼儿教育作为整个教育工程中的奠基石，作为幼儿步入社会的第一站，有着举足轻重的作用。幼儿教师作为教育工程的奠基人、幼儿教育的启蒙者、幼儿健全人格发展的引领者，不但要有丰富的知识技能与良好的教育教学水平，更要具备健康、积极向上的心理状态。为保障幼儿教师拥有积极阳光的心态从事幼儿园教育，我园在6月21日组织全体教职工进行产后抑郁心理护理的知识分享。

产后抑郁又称产后抑郁障碍，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍基本相同，包括情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，甚至还会有自杀的行为。妇女在怀孕和生产期间，会伴随一系列的生理、心理及环境的变化，从而诱发产后抑郁症。

为了预防产后抑郁的发生，我们可以从四个方面做好预防措施：夫妻要做好心理准备；创造温馨的生活环境；丈夫的细心照顾、支持和鼓励；产妇的自我调节。如果产妇在生产后感觉生活发生了变化、内心过于压抑，可以多给自己一些积极的暗示，也可以通过听音乐的方法来放松自己，和家人分享内心的想法，获得家人的支持。