炎炎七月厦，湛蓝的天空，不带一丝风，不留一片云，滞留一片闷热在校园。但是，如斯炎热，丝毫没有打退这帮已过“知天命”的“年轻人”满腔热情。新民学区为贯彻落实中共中央厦门市委教育工委、厦门市教育局关于看展创建“老年人健身康热家园”的活动，于七月七日在新民中心小学开展老体协康乐讲堂，张水柳老师主持，新民学区退休教师共同参加。
“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擒苍。”这是一帮曾经在教育领域上洒下辛勤汗水的老师的真实写照。峥嵘岁月，他们也曾手持三寸粉笔，征战一方教坛，谈笑间，写下无数辉煌，培育千千万万祖国人才。功成名就之时，他们又默默退居下来，守着自己一方土地静静看着自己学生的成长。可是，岁月不单单给他们留下美好，也在他们身上刻下种种艰辛。许多长期工作在第一线的教师们，很多人都有“职业病”，有些由于长期伏案，肩周炎严重，有些因为长期讲课，声音嘶哑，声带受损，更有的因为呼吸进太多粉笔灰尘埃，患有呼吸疾病。即使他们依旧微笑着，但是疼痛却仍旧无时无刻。
为了关心这些为教育付出无数心血的老教师们，新民学区协同各位教师，开展此次活动。徐水文老师谈古论今，从养生的来源谈到养生的方法，同时结合新民特色—心理教育，侃侃而谈。他认为，养生中，心理健康很重要。“忘记自己的年龄，保持良好的心志。”这是养生的致胜法宝，把自己当作年轻人，心态年轻，体态自发年轻。接着，他介绍运动与养生的重要性。“生命在于运动”这是很多人明白的观点，但是很多人却没办法做到。徐老师表示，对于老年人来说，激烈的运动其实并不合适，他们更需要的是一种能修身养性的运动。许多人都会有误解，修身养性不是应该讲究静态吗？其实并不其然，中国传统文化博大精深，古人创造了许多动中养静的训练方式，比如太极拳，气功……现代流行的广场舞、散步，其实也是修身养性的运动，坚持下来，不仅能强身健体，还能修养秉性。最后他谈到了饮食与养生。“攘外必先安内”这是兵家告诉我们的，我们终究可化用在健康上。只有从身体内部注重养生，才能保证有一个健康的体魄。他认为，平时饮食应注意搭配，平衡饮食，限量饮食，不能营养过剩，也不能过于苛刻，这才是养生之道。
许多参加与会的老教师们都听的津津乐道，很多人甚至现场就百度了许多营养菜谱。讲座过后，大家一起进行了有趣的活动，如进行健身器材运动，80分大赛等等……老教师们脸上都洋溢着开心的笑容，这一刻，大家仿若年轻了几十岁，在一起热热闹闹进行探讨。张老师也表示，今后此类关心老年人的活动会继续展开，希望看到这帮教育先行者，也能在自己生命健康路上越走越远，当“最年轻的老年人”！