“停课不停练，一起来运动”——校团委发布自制的健美操教程

由于受冠状病毒的影响，全国中小学的开学时间推迟，但停课不停练！宅家也能战”疫”，宅家也能玩出新花样！校团委副书记洪舒萍老师自编健美操教程，录制成网络课件，引导学生在家进行运动。

据悉，健美操是一项在音乐伴奏下，通过身体各部位的协调运动。健美操分为健身健美操和竞技健美操。健身健美操是在有氧供能的状态下，以简单的上下肢基本动作为内容，以明快的节奏、适中的速度和强度进行的练习，适合在中小学开展，也特别适合疫情当下，在室内、小场地、少器材的我们，既有很强趣味性，又重体适能!