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【趣味课堂】亲子来运动,宅家也快乐

作者:来源:第三实幼时间:2020-03-11 浏览:11

 

上期亲子运动中宝贝和爸妈的笑容满溢屏幕,一起来回顾精彩瞬间~

 

“当当当”,老师这次推荐的亲子运动,你们一定也会喜欢,一起来看看!
1.
炮弹发射

目标:

  1.增强手臂、腿部力量和左右手准确投掷的能力。

  2.增强亲子合作能力,增进亲子关系。

准备材料:一个小板凳、小棋子或小纸球若干、小筐

规则:

  1.宝贝两手撑地,家长手持小筐与宝贝面对面。

  2.宝贝左右手交替向筐中投掷棋子。

运动时光:


2.
仙鹤摆腿

目标:提高眼脚协调能力

准备材料:绳子(绳子上悬挂物品)

规则:

  1.家长单腿鹤式站立,并摆动绳子。

  2.宝贝看着摆动的物品,尝试用脚踢中物品。

运动时光:

 

3.对接乒乓球

目标:

 1.提高手眼协调能力以及增强视听觉。

 2.增强亲子合作能力。

准备材料:两个纸杯、一个乒乓球

规则:

 1.家长与宝贝间隔一段距离,手持杯子面对面站立。

 2.一方将球抛至地面,另一方用纸杯接弹起的乒乓球,轮流进行。

运动时光:

    

4. 搬运大比拼

目标:

  1.提高爬行和双脚跳的能力。

  2.体验运动游戏中的乐趣。

准备材料:书籍若干。

规则:

  1.宝贝背上放有一本书,从起点出发。

  2.手脚爬行至终点,在终点处放下书籍。

  3.最后“小兔子跳”返回终点。

建议:

  1.每组之间休息10秒。

  2.家长可以与宝贝一起进行游戏,最终谁先“小兔子”跳至起点,谁就获胜。

  3.在进行5组后,根据宝贝完成情况,适当增加动作难度,用后退手脚爬的方式运送书籍。

运动时光:

 


5.
萌娃向前冲

目标:

  1.能根据鞋子摆放的方向作出判断,进行单、双脚不同方向的行进跳。

  2.能积极参与到亲子游戏中,并体验成功带来的愉悦。

准备材料:鞋子若干。

规则:

1.将鞋子摆出不同的方向,竖直排列。

2.家长和宝贝站在鞋子的一侧,依次根据鞋子的方向行进跳,可根据游戏情况不断调整难度。

运动时光:

 

  小朋友们,赶紧和爸爸妈妈一起运动起来,燃烧卡路里!期待你们全家活力爆棚的呈现!